Yoga
Yoga
Cerchio di mindfulness: un ciclo di incontri gratuito dedicati alla pratica della presenza, attraverso il silenzio, l’ascolto del corpo e una mindfulness semplice, accessibile e incarnata.
La mindfulness, sempre più utilizzata anche in ambito sanitario, sostiene il benessere psicofisico favorendo una maggiore consapevolezza corporea ed emotiva, riducendo lo stress e rafforzando le risorse interiori della persona.
Gli incontri si svolgono in un contesto raccolto e non giudicante, dove la pratica individuale è sostenuta dal gruppo, senza obbligo di condivisione.
Il percorso è adatto sia a chi si avvicina per la prima volta alla mindfulness sia a chi ha già esperienza e desidera praticare insieme ad altri, in modo essenziale e profondo.
Conduzione: Sara Ricuperati, psicologa, psicoterapeuta, psicosofa.
Dopo una lunga esperienza in ambito istituzionale e sanitario, svolge attualmente attività clinica privata presso lo studio La cura è cosa viva! ad Almese, dove conduce anche lo Sportello di ascolto psicologico del Comune.
INFORMAZIONI PRATICHE
Centro sociale di Milanere
Dal 16 febbraio - tutti i lunedì dalle 21 alle 22:15
Iscrizione tramite form: https://framaforms.org/cerchio-di-mindfulness-incontri-di-presenza-condivisa-per-coltivare-la-vita-quotidiana-1769075541 (o in alternativa via mail: curacosaviva@mailfence.com).
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